Liebe die Sonne – aber respektiere deine Haut
Sonnenschutz lässt deine Haut bestmöglich aussehen. Denk nur daran, dass sich die schädlichen Auswirkungen der UV-Strahlen mit der Zeit verstärken. Daher ist es wichtig, den Sonnenschutz zu einem Teil deiner täglichen Routine zu machen.
Reden wir über die Sonnenintensität
Die Sonne ist zwischen 10:00 Uhr und 15:00 Uhr am heißesten und intensivsten. Der beste Rat ist, den Aufenthalt in der Sonne während dieser Zeit einzuschränken. Wenn du dich zu dieser Zeit in der Sonne aufhalten möchtest, verwende zumindest einen zuverlässigen Sonnenschutz wie Hawaiian Tropic. Natürlich hilft es immer, einen Teil dieser Zeit im Schatten zu verbringen.
Anwendung
1. Sonnenschutzmittel 15 Minuten vor dem Aufenthalt in der Sonne auftragen. Ohren, Knie, Waden, Ellbogen und Fußspitzen nicht vergessen beim Auftragen zu berücksichtigen.
2. Bei Lotionen – Eine golfballgroße Menge auf Beine und Arme und eine teelöffelgroße Menge auf Gesicht, Ohren und Hals auftragen. Die Menge für den Körper entsprechend anpassen.
3. Für Sprays – Das Spray 10 bis 15 Zentimeter von der Haut entfernt halten, um die richtige Dosis zu erhalten. Nicht direkt in das Gesicht sprühen, sondern auf die Hände. Anschließend das Spray im Gesicht verteilen.
Anwendung häufig wiederholen, mindestens alle 2 Stunden
Durch Schwitzen, Schwimmen und Abtrocknen mit dem Handtuch kann das Sonnenschutzmittel von der Hautoberfläche entfernt werden. Also bei Bedarf immer wieder auftragen.
Geografisch gesehen
Wie du dir vielleicht vorstellen kannst, ist die Sonneneinstrahlung in tropischen und halbtropischen Gebieten intensiver, da die Strahlung direkter wird, je mehr man sich dem Äquator nähert. Die Intensität ist auch höher, wenn DU höher steigst. In höheren Lagen ist die Atmosphäre viel dünner, sodass zusätzlicher Schutz für die Haut und die Augen ein Muss ist. Fazit: In tropischen Gegenden und höheren Lagen einen höheren Lichtschutzfaktor wählen.
Wusstest du schon?
Du kannst sogar dann einen Sonnenbrand bekommen, wenn du einen Hut trägst oder im Schatten sitzt! Das liegt an der Spiegelung – Oberflächen wie Wasser, Sand, Schnee und Gehwege reflektieren die Sonne und intensivieren die Strahlung.
Sommerhitze
Wie du vielleicht vermutest, sind die UVB-Strahlen im Sommer stärker – während die UVA-Strahlen das ganze Jahr über ziemlich konstant bleiben. Aus diesem Grund ist es wichtig, in den Sommermonaten einen höheren Lichtschutzfaktor zu wählen. Aber denk daran, dass die tägliche Anwendung der Schlüssel ist, um die Alterungseffekte der UVA-Strahlen zu vermindern, die sich mit der Zeit aufbauen können.
Bewölkte oder trübe Tage?
Ja, UV-Strahlen können die Atmosphäre (Wolken und so) durchdringen und einen Sonnenbrand verursachen – also noch einmal: Den Sonnenschutz nicht vergessen.
Medizinischer Tipp
Viele Medikamente, darunter bestimmte Antibiotika, Herz- und Blutdruckmedikamente, Antihistaminika und Antidepressiva, können lichtempfindliche Reaktionen hervorrufen, wenn du dem Sonnenlicht ausgesetzt bist. Ungewöhnlicher „Sonnenbrand“, Hautausschlag oder andere allergische Reaktionen auf der Haut sind möglich, also bitte vorsichtig sein. Die individuellen Empfindlichkeiten sind sehr unterschiedlich und müssen nicht bei jedem auftreten. Konsultiere am besten deinen Arzt oder Apotheker, bevor du dich der Sonne aussetzt, falls du IRGENDEIN Medikament verwendest.